Tu resonancia dice que el ligamento está perfecto. Tu fisio te ha dado el alta. Tienes fuerza en el cuádriceps. Y, sin embargo, cuando intentas correr o saltar, te bloqueas. Sientes un pinchazo fantasma o una voz que te dice: «Cuidado, que te vas a romper otra vez». No te estás volviendo loco. Esto tiene …
¿QUÉ PUEDE APORTAR LA PSICOLOGÍA A LA PREVENCIÓN Y RECUPERACIÓN DE LESIONES DEPORTIVAS?
PSICOLOGÍA Y LESIONES DEPORTIVAS ¿QUÉ PUEDE APORTAR LA PSICOLOGÍA A LA PREVENCIÓN Y RECUPERACIÓN DE LESIONES DEPORTIVAS? La actividad física conlleva, inherente a ella, el riesgo de sufrir una lesión. El objetivo de la Psicología en este ámbito se focaliza en reducir el riesgo lesional, favorecer una adecuada recuperación de los deportistas lesionados y prevenir …
¿Por qué NO al reposo absoluto? Estrategias a realizar.
Desde hace muchos años, la recomendación más común tras una lesión ha sido la siguiente: »Pues reposo absoluto y no muevas la articulación». Incluso, muchas veces la inmovilización ha sido la protagonista tras una lesión (a veces, innecesaria, como es el caso de un esguince de primer grado). ¿Pero es esta la mejor opción tras …
