🎥Una herramienta que hubiese querido hace años, cansado de buscar tareas y ejercicios para aplicar con mis entrenados y no poder encontrarlos por la web, hace dos años empecé a grabarme y editar todo tipo de tareas, con el fin de darle la mejor calidad a mis entrenados.

📜Después de dos años, puedo lanzar por fin este proyecto, mucho trabajo, horas delante de la cámara y del ordenador, con el fin de poder ayudar a mucha más gente a dar un trabajo de calidad y concienciar sobre la importancia del movimiento.
VÍDEO
¿Qué incluye esta batería?
- Movilidad (dinámica, isometrías, integrada...)
- Activación/ Correctivo (complejo pie-tobillo, rodilla, cadera, hombro)
- Fuerza (empujes, tracciones, core, dominante de rodilla, cadera, acceosorios, olímpicos, salud de hombro)
- Plyo (Desde la más sencilla a la más intensa y compleja, pasando de absorber fuerza excéntricas a plyo intensiva, mejora del índice reactivo...).
- Cambios de dirección (wall drills, shuffle, crossover, drop step, hip turn, con toma de decisión, test...)
- Técnica de carrera y aceleración.
- Propiocepción, agudeza táctil, terapia espejo, control de la fuerza, skill training...
 
Mira el vídeo en youtube para conocerla más a fondo:
https://www.youtube.com/watch?v=80sm6PPBaOk&t=703s
 
Si eres entrenador, fisioterapeuta, preparador físico, readaptador o solamente quieres tener mucho más repertorio de ejercicios para entrenar, esta herramienta te interesa.